你的每周时间预算表

选一个普通、具有代表性的一周。总容量为 168 小时，比较两组自己关心的假设。

当前版本：____________________

另一种版本：____________________

每小时在总量里只算一次。同一活动有多种意义时，可以选主要类别、拆分时间，或使用组合类别，并保持一致。需要额外准备或交通的活动，要把它们计入。若一周不能代表实际工作周期，请使用自己的完整周期。

若已列活动超过 168 小时，先检查重复与互相竞争的责任，再继续分配。

写清假设

• 每周工作天数、每天工时：____________________
• 每周通勤天数、每天往返分钟：____________________
• 年度示例使用的工作周数：____________________
• 可能随新安排变化的责任：____________________
• 还需要确认的条件：____________________

检查一个普通日子

选变化最大的一天，把活动放进实际时段，并检查交通、开放时间和其他人的可用时间。

发生变化的小时：____________________

这些小时出现在哪里：____________________

我想留出空间的一件事：____________________

我想保持弹性的时间：____________________

这份表格描述输入的计划，不预测寿命、不测量实际行为，也不评估退休的经济可行性。

由 Final Curtain 开发者 IDEASpike 提供。表格可以独立使用。iPhone 应用的基础分配和档案编辑免费，另有可选的一次性 Pro 比较及其他 Pro 功能。